Jakarta, Hariansriwijaya.com – Sahila Hisyam, artis yang dikenal gemar berolahraga, sering mengisi waktu luangnya dengan berbagai aktivitas fisik. Kebiasaan berolahraga ini telah ia lakukan sejak masa sekolah menengah atas (SMA).
Namun, khusus untuk olahraga lari, Sahila baru mulai menekuninya sejak tahun 2018. “Dulu aku nggak pernah lari sama sekali, tapi memang suka banget sama olahraga dari dulu,” ujar Sahila saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta, pada Minggu (26/5/2024).
Sejak SMA, Sahila sudah rutin nge-gym, tetapi baru pada 2018 ia mulai menjadikan lari sebagai bagian dari rutinitas olahraganya. “Mulai nge-gym dari SMA, terus lari mulai 2018, akhirnya ketagihan,” lanjutnya.
Kini, lari telah menjadi aktivitas rutin yang dilakukan Sahila setiap minggu. Selain memberikan manfaat bagi kesehatan fisik, Sahila mengungkapkan bahwa lari juga memiliki efek positif pada mood dan kesehatan mentalnya.
“Buat aku, lari terasa banget manfaatnya, bikin tubuh terasa segar,” jelas Sahila. “Kalau lagi suntuk atau mood sedang tidak bagus, lari membantu banget untuk menaikkan mood dan memberikan efek positif pada mental.”
Tidak hanya menikmati lari sebagai aktivitas mingguan, Sahila juga memiliki rencana besar tahun ini. Ia berencana untuk mengikuti acara marathon di New York, Amerika Serikat. “Tahun ini aku ada rencana ikut New York Marathon di bulan November, jadi sekarang-sekarang ini aku mulai latihan lari lagi,” ungkap Sahila.
Dengan persiapan intensif yang sedang dijalani, Sahila berharap dapat tampil optimal dalam marathon tersebut. Baginya, olahraga lari bukan sekadar aktivitas fisik, tetapi juga sarana untuk menjaga keseimbangan mental dan kebahagiaan.
Melalui kegiatan ini, Sahila ingin menginspirasi lebih banyak orang untuk memulai kebiasaan sehat, menemukan kebahagiaan dalam olahraga, dan menjadikan aktivitas fisik sebagai bagian penting dalam menjaga kesejahteraan hidup.
